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Vem aí workshop de ioga para aprender a ter uma vida mais tranquila

A 28 de setembro nas instalações da Be Holistic, em Algés, vai ficar a saber a importância desta modalidade no dia a dia.
Fique a saber a importância do ioga na sua vida.

A 28 de setembro, sábado, participe no workshop Muda Por Dentro — Yoga e Minimalismo nas Emoções. Criado pelo centro Be Holistic, em Algés, vai poder aprender através da prática desta modalidade, como gerir os pensamentos para viver num estado mais calmo e tranquilo.

Das 9h30 às 13 horas, e com a ajuda de duas professoras da modalidade, Cláudia Ganhão e Magda Soares, fique a saber a importância que o ioga tem no dia a dia. Depois, com uma aula prática, vai ficar a conhecer algumas posturas para controlar a ansiedade e o stress. No final, aprenda a controlar os pensamentos menos positivos e a gerir as emoções.

Participe e fique a saber mais sobre a modalidade e comece a viver um novo estilo de vida. Para se inscrever, tem de enviar um email para info@nullclaudiaganhao.pt. Cada inscrição custa 30€ e pode pagar nas instalações do centro, na Rua Damião n.º 34, 1.º esquerdo, em Algés. Para mais informações, pode ligar para o 214 115 529 ou 915 005 322, ou enviar um email para geral@nullbeholistic.pt.

tags: Algés, be holistic, desporto, ioga, oeiras, vida saudável, worskhop