na cidade

Este fim de semana há aulas de ioga e canoagem ao ar livre em Oeiras

Sábado, 7 de setembro, aprenda mais sobre estas modalidades com a ajuda de professores.
Não se esqueça de levar toalha e água.

Neste sábado, dia 7 de setembro, aproveite para passar bons tempos em família ou com amigos. É que está marcada uma aula de ioga em Miraflores e três aulas de canoagem no Centro Desportivo Nacional do Jamor.

A partir das 10 horas, no relvado do Parque Urbano de Miraflores, em frente à PSP, vai estar um professor pronto para o ajudar e ensinar a praticar esta modalidade. Todos podem participar e é necessária inscrição prévia, no site Queroir. Depois, só tem de aparecer 10 minutos antes da aula começar. Não se esqueça de levar toalha, roupa confortável e água.

Já no Centro Desportivo Nacional do Jamor, na Cruz Quebrada, pode participar em três aulas de canoagem. Vão estar monitores para dar instruções de técnicas básicas e noções de segurança para saber mais sobre esta modalidade. O encontro está marcado na pista de canoagem, entre as 10 e as 13 horas.

Cada sessão tem a duração de uma hora — a primeira começa às 10 horas, a segunda às 11 e a terceira ao meio-dia. Pode inscrever-se no site Queroir até 6 de setembro — o dia anterior às aulas. As inscrições têm o custo de 3€ por pessoa e a idade mínima de participação é de 6 anos. O material é disponibilizado pela organização e o seguro já está incluído.

Estas aulas fazem parte do Programa de Promoção de Atividades de Ar Livre, da Câmara Municipal de Oeiras, que tem realizado muitas sessões de orientação, ioga, escalada e slide, canoagem, stand up paddle surf, bodyboard, surf, vela e BTT. Para mais informações pode contactar a Divisão de Desporto através do telefone 214 408 540 ou do email ddesporto@nullcm-oeiras.pt.

tags: canoagem, centro desportivo nacional do jamor, ioga, oeiras, parque urbano de miraflores, Programa de Promoção de Atividades de Ar Livre, vida saudável