na cidade

Há consultas de nutrição a 5€ em Oeiras

Só tem de marcar, aparecer no posto da junta de freguesia, fazer uma avaliação e seguir corretamente o plano traçado.
Para melhorar a sua saúde.

Há sempre mil uma publicidades com promessas milagrosas para emagrecer. Mas quem luta diariamente contra o excesso de peso, sabe que nada é assim tão simples. E foi para ajudar a comunidade da União de Freguesias de Algés, Linda-a-Velha e Cruz Quebrada/Dafundo, que foram criadas consultas de nutrição. Quem quiser, basta marcar, fazer uma avaliação e seguir o plano personalizado sem batotas.

Os preços são simbólicos. A primeira consulta fica em 7,50€ e as de seguimento são a 5€. “São valores baixos porque queremos é que as pessoas se comprometam com a sua saúde”, explica Mirna Oliveira, 39 anos, mentora do projeto Hora de Nutrir.

A ideia é ajudar todos aqueles que sempre quiseram ter o seu peso controlado para se sentirem melhores ou por questões de saúde. Para isso, tem de dar ouvidos à nutricionista Mirna que explica passo a passo o que tem de fazer. “Faço a avaliação, que dura cerca de uma hora. Depois é elaborado um plano alimentar personalizado, que vamos seguindo e adaptando ao longo do acompanhamento quinzenal e, mais tarde, mensal”.

Mas se pensa que depois tem de tomar suplementos e medicação, desengane-se. “O foco é a reeducação alimentar. Criar novos hábitos e aplicar algumas dicas que fazem toda a diferença. A base é sempre a alimentação”, sublinha a nutricionista.

Mirna Oliveira veio do Brasil há 10 anos e obteve a equivalência do curso de nutricionista em Portugal. E depois de fazer o mestrado, a especialista resolveu assumir o compromisso de ajudar a comunidade e lançou o projeto piloto nesta freguesia. “Estou há um ano a fazer o acompanhamento de muitas pessoas. E tem sido muito gratificante. Algumas com doenças como a diabetes e o colesterol que estão muito melhores e outras que até já deixaram de tomar medicamentos”, revela à New in Oeiras.

Para quem quiser melhorar a sua saúde, pode marcar consulta no posto da junta de freguesia mais próximo. Em Linda-a-Velha as consultas são todas as sextas-feiras das 9h30 às 17h30. Todas as terças-feiras, no mesmo horário, é na Cruz Quebrada. E em Algés é no Centro Cultural, durante as manhãs de segunda e quarta que pode marcar uma hora, entre as 9h30 e o meio-dia.

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