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Estas 6 bebidas são famosas porque ajudam a emagrecer

São sumos, cafés e chás com super ingredientes que podem ser ótimos aliados na dieta.

Ao longo dos últimos meses, as tendências no mundo fit têm vindo a multiplicar-se. As mais comuns — e também as mais famosas — são as bebidas. Ou seja, sumos, cafés e chás que, com os ingredientes certos, podem ser muito úteis para quem está a tentar emagrecer.

No total, a NiT encontrou seis bebidas que se tornaram virais nas redes sociais por serem realmente eficazes. Não são receitas complicadas, nem contêm alimentos com nomes esquisitos. Aliás, todas elas estão à venda em Portugal.

Um das mais simples consiste apenas em adicionar gengibre à água. O motivo? É um alimento com ação termogénica. Isto quer dizer que é um bom aliado para quem quer perder peso, já que o gengibre acelera o metabolismo e, consequentemente, queima gordura.

Se prefere bebidas quentes, saiba que também há uma receita para si. Chama-se Golden Milk ou, em português, leite dourado, e faz maravilhas. Ela também tem um efeito termogénico, mas melhora ainda o humor, a memória, reduz o stress, ajuda a dormir melhor, facilita a digestão, reforça o sistema imunitário e ainda desintoxica o organismo.

Nesta lista mágica vai encontrar um café e um chá, bem como um smoothie e um sumo. Carregue na galeria para descobrir, então, as seis super bebidas que ajudam a perder peso e o método perfeito para preparar cada uma.

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