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Em dezembro há novas aulas de fitness em Algés

GAP, Dancemix e Zen and Stretch são as novidades deste mês.
Toca a mexer.

O Centro Cultural de Algés tem três novas aulas de fitness. Todos aqueles que querem estar em forma podem agora escolher entre Dancemix, GAP e Zen and Stretch.

Para quem gosta de dançar, o Dancemix é o ideal para aliviar o stress. Há aulas todas as terças-feiras das 19 horas às 19h50 para maiores de 16 anos. Nas aulas de Zen and Stretch faz alongamentos, corrige a postura e treina o equilíbrio. Tem sessões todas as terças e quintas das 11h15 ao meio-dia.

O GAP foca-se no treino de resistência muscular para glúteos, abdominais e pernas. As aulas são à quinta-feira entre as 19 horas e as 19h50. 

Pode fazer uma aula experimental, sem compromisso. Se quiser a modalidade de treino uma vez por semana, paga 20€ por mês. A isto acresce a inscrição que fica por 20€, com seguro incluído. Para mais informações pode contactar o Centro Cultural de Algés através dos telefones: 214 118 386 ou 918 119 783.

tags: Algés, Centro Cultural de Algés, dancemix, desporto, fitness, GAP, oeiras, vida saudável