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A Prema Yoga passou a ter aulas online e programas de vídeo

A pandemia veio permitir a prática de ioga deste incrível espaço quando e onde quiser.
Para o corpo e a mente.

A escola Prema Yoga abriu em março de 2013 no número 22A da Rua de Belém, em Oeiras. O espaço é de Ana Pereira e Joana Pereira, duas irmãs que deixaram o mundo da publicidade para se dedicar ao ioga.

Neste estúdio há aulas da modalidade, assim como Chi Kung e dança oriental. “Pratico ioga desde os 16 anos e comecei a notar diferenças em mim, não apenas físicas. Fiz uma formação, para conhecer melhor tudo o que envolve esta prática, mas o intuito era ser só para mim”, conta a professora Ana Pereira, de 50 anos.

A co-proprietária do estúdio dá aulas para grávidas, pós-parto, bebés a partir das seis semanas e crianças, além das aulas regulares para adultos. Com a pandemia do novo coronavírus, a dinâmica da escola alterou-se e é agora possível praticar à distância.

“Já reabrimos, mas ainda temos muitos alunos a praticar através das suas casas. Durante a quarentena começámos a dar aulas via livestreaming e agora até temos alunos de outras zonas do País, por isso é um plano que irá continuar”, explica Ana Pereira à New in Oeiras.

Há ainda a possibilidade de ter as aulas em vídeo. Neste caso, as sessões são gravadas para poder praticar quando tiver disponibilidade, não sendo necessário comprometer-se com o horário fixo das aulas em direto.

Se optar pelas aulas online, saiba que quatro aulas mensais e um vídeo ficam-lhe por 35€. Já o sistema de vídeos consiste em dois vídeos por semana, pelo mesmo valor.

Se pretende ir até ao espaço, há aulas às segundas e quartas-feiras às 10 horas, e terças e quintas-feiras às 13h10 e às 19 horas. Às segundas e quartas-feiras existe ainda, às 17 horas, o ioga suave — indicado para pessoas em recuperação de lesões, ou séniores. Estas últimas têm sido feitas ao ar livre, no Parque dos Poetas, e assim irão continuar até que o clima o permita.

Também ao sábado, há uma aula no Parque dos Poetas, às 10 horas. Para as aulas presenciais existem dois modelos: uma vez por semana custa-lhe 38€ por mês, e duas vezes por semana fica por 54€ por mês.

Devido à pandemia do novo coronavírus, as aulas têm uma lotação menor. Se quiser experimentar, antes de se comprometer, tem direito a uma aula não paga. As inscrições podem ser feitas através do email mypremayoga@nullgmail.com.

tags: aulas online, ioga, pandemia, Prema Yoga

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