Embora a corrida nem sempre tenha feito parte da vida de Inês Freitas, esta prática desportiva revelou-se uma escolha transformadora. “Após a pandemia, senti a necessidade de encontrar uma forma de escapar à rotina que vivia. Foi uma descoberta que decidi fazer sozinha e tem sido gratificante”, afirma Inês, de 43 anos. O seu desafio começou em 2021, quando iniciou a criação de uma nova rotina que incluísse a corrida diariamente, estabelecendo gradualmente objetivos que a levassem mais longe.
Apenas um ano depois, Inês participou pela primeira vez numa prova sozinha, a Meia Maratona de Lisboa, e desde então nunca mais parou. Durante esse período, criou a sua primeira página no Instagram, onde documentava o seu processo de superação no mundo da corrida e as razões que a motivavam a manter esta prática diária, mesmo após os 40 anos. Com o tempo, formou uma pequena comunidade e sentiu que conseguia inspirar outras pessoas a seguir o mesmo caminho.
Neste momento, após quatro anos de corrida, está a percorrer as SuperHalfs, um circuito que engloba as seis melhores meias maratonas da Europa. Inês tem um passaporte digital que lhe permite concluir todas as provas num prazo de três anos. Além de Lisboa, as SuperHalfs incluem provas em Cardiff (Reino Unido), Valência (Espanha), Copenhaga (Dinamarca), Berlim (Alemanha) e Praga (Chéquia).
“Nem todas as pessoas têm a coragem de praticar atividade física sozinhas, como eu fiz, por isso, decidi criar uma iniciativa que funcionasse como estímulo”, salienta Inês. Assim, no ano passado, fundou o grupo de corrida Run With Us, com o intuito de transmitir a confiança de que é possível alcançar os próprios objetivos sem a necessidade de o fazer sozinho.
“Atualmente, o grupo conta com cerca de 50 a 60 participantes, com idades entre os 30 e os 60 anos. A nossa principal mensagem é que não existem limites de idade, velocidade ou tempo. Basta acreditar que somos capazes de alcançar tudo o que nos propomos”, explica.
Inês acrescenta que o projeto vai além da corrida, promovendo também o espírito de equipa e o trabalho conjunto. Um exemplo inspirador é o de um homem de 55 anos que, após se juntar ao grupo, desafiou-se a aumentar a sua distância de corrida, conseguindo completar uma prova de 21 quilómetros.
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“A verdade é que, nas diversas provas em que já participei, há mais homens do que mulheres, e essa disparidade torna-se mais evidente com o passar do tempo. Há ainda poucas mulheres a procurar atividade física, mas é essencial que tenhamos tempo para nós. Este é o meu espaço para as incentivar e mostrar que é possível”, explica. O grupo reúne-se todas as terças e quintas-feiras às 19h30 e aos sábados às 9 horas, n’O Mergulho da Baleia, em Oeiras. Para quem ainda não se sente preparado para correr, existe a opção de acompanhar o grupo numa simples caminhada.
As distâncias são calculadas em quilómetros; d’O Mergulho da Baleia seguem em direção a Paço de Arcos, onde correm até tocar numa parede e regressam. Durante esse percurso, passam também pelo farol da Marina de Oeiras. No total, três vezes por semana, é possível correr até oito quilómetros. Para se juntar ao Run With Us, basta aparecer no ponto de encontro à hora combinada.
Todos os encontros são organizados através de um grupo no WhatsApp, onde os participantes discutem as provas em que podem participar, os treinos adequados para cada uma e, acima de tudo, reforçam a ideia de que ninguém precisa fazer isto sozinho. “Na última prova em que participei, levei duas pessoas comigo, a quem prometi nunca largar a mão. Corremos a meia maratona de mãos dadas e chegámos à meta juntas.”
Além disso, a partir deste momento, a chuva e o mau tempo deixaram de ser desculpas para não treinar. “Aqui corremos quer faça chuva ou faça sol, pois muitas pessoas evitam treinar por causa disso. Defendemos um corpo e uma mente sãos, e para isso, o exercício é fundamental.”
Para elevar a fasquia do grupo, o Run With Us realiza corridas fora do concelho uma vez por mês. “É importante proporcionar um ambiente diferente; em janeiro estivemos em Monsanto e foi espetacular. Este mês, tivemos aulas com um treinador do grupo que nos ensinou técnicas de corrida.” Embora Inês seja a fundadora do grupo, sublinha que as decisões são sempre tomadas em conjunto.
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