Esta terça-feira, 21 de junho, não é só o dia que marca o início de uma nova estação. É também a data em que se celebra o Dia Internacional do Ioga, que foi escolhido precisamente para coincidir com o solstício de verão. Por isso, o Prema Yoga — a escola de ioga oeirense criada por Ana e Joana Pereira — vai ter uma programação especial.

Será um dia inteiro com aulas gratuitas, tanto no espaço físico como online. O objetivo é que, quem ainda não conhece, possa conhecer a escola, experimentar as diferentes aulas e, quem sabe, deixar-se conquistar por esta modalidade milenar que pretende contribuir para o bem-estar físico e mental dos seus praticantes.

É um dia aberto para os apaixonados ou para os curiosos da prática de ioga. Todos serão bem-vindos, mas há que tomar nota das diferentes aulas e horários para saber quais os mais indicados para os seus objetivos.

De manhã, pode contar com duas modalidades distintas. Às 9h30 há aula de ioga pós-parto e às 11h30 será uma aula de chi-kung. Já durante a tarde são quatro as aulas, uma por hora, e todas muito diversificadas.

Às 16 horas há aula de ioga para bebés, às 17 horas será aula de ioga para adultos, às 18 horas, acontece uma aula de teen ioga e às 19 horas, novamente, aula de ioga para adultos. Todas são realizadas no espaço físico do estúdio e também online, à excepção da aula de teen ioga, que será apenas na escola.

É sugerido que os praticantes levem roupa confortável, que permita facilidade de movimentos e uma toalha ou tapete de prática. E, já agora, muita vontade para aprender os passos e abertura para se deixarem conduzir por esta prática que mais do que uma atividade física se transforma, muita vezes, numa filosofia de vida.

Todas estas aulas serão gratuitas, mas sujeitas a um número limitado de inscrições, que devem ser feitas para o email mypremayoga@nullgmail.com. O Prema Yoga fica na Rua de Belém, no número 22A, em Oeiras.