Vânia Cruz está ligada ao mundo do desporto, desde pequena. Experimentou várias modalidades, mais do que é capaz de contar. A lista inclui atividades radicais como escalada, até às mais regulares, como voleibol ou futebol. Agora, abriu um estúdio de Pilates clínicos e fisioterapia, em Porto Salvo.
A fisioterapia foi sempre, aliás, uma área que a interessou. Daí ter decidido ingressar no curso, em 2011. No entanto, enquanto estudava, trabalhava também no atendimento ao público e quando teve de escolher entre um e outro, acabou por congelar a matricula. Oito anos se passaram até Vânia decidir regressar à faculdade.
“Era um sonho antigo que tinha e, apesar de estar estável na empresa e ter a vida organizada, não estava feliz”, revela. Por isso, um dia tomou a decisão de despedir-se para se dedicar exclusivamente à licenciatura e, mais tarde, abrir o seu próprio espaço. Em 2021, quando terminou os estudos, Vânia já tinha uma ideia específica do que queria fazer.
“Primeiro trabalhei por contra de outrem, até ganhar estabilidade e coragem para investir no futuro”, conta a fisioterapeuta, de 37 anos. Sempre trabalhou na zona de Lisboa, mas quando decidiu abrir um espaço próprio, de todas as opções disponíveis, o concelho de Oeiras era a que Vânia mais gostava.
A 21 de janeiro deste ano, abriu a In Step Physio, em Porto Salvo. A renovação do espaço demorou cerca de três meses, para fazer pequenas alterações. À New in Oeiras, Vânia conta que o projeto apresenta três serviços distintos: fisioterapia, ortóteses por medida e Pilates clínico.
“Queria juntar todos os processos de recuperação num só espaço”, afirma. Oferece, ainda, vários tipos de fisioterapia como, por exemplo, a aquática que é feita nas piscinas de Barcarena ou ao domicilio.
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Neste espaço, também é possível criar ortóteses à medida. Isto é um mecanismo que imobiliza a área lesionada. “Por exemplo, após uma fratura, em vez de utilizar-se o gesso, podemos optar pela ortótese que faz o mesmo trabalho, mas é aplicado numa área mais reduzida”, explica a fisioterapeuta. Este material é mais leve, respirável e permite maior movimento.
Tudo isto, é rematado com Pilates Clínico, que acaba por complementar o trabalho realizado na fisioterapia. “A modalidade trabalha o corpo inteiro e é indicada para o seguimento de quem tem lesões agudas”, diz a profissional. Além disso, pode praticar quem tem dores de costas, pouca mobilidade do corpo ou apenas, quem procura uma nova forma de exercício físico.
As turmas são compostas apenas por três a quatro pessoas, de modo a permitir um atendimento personalizado. “Ninguém faz os mesmos exercícios com lesões diferentes”, comenta. A ideia é acompanhar cada pessoa e juntar num pequeno grupo que possua as mesmas caraterísticas.
Independentemente do seu objetivo, cada consulta começa com avaliação inicial gratuita. “Quem tiver lesões complexas, pode sempre começar no gabinete e mais tarde, começar a ter as aulas de Pilates”, diz.
As consultas de fisioterapia variam entre 35€ e 60€ dependendo da lesão em si. As aulas de Pilates individuais são 35€ por sessão, uma vez por semana tem uma mensalidade de 60€, duas vezes por semana passa a 90€ e três vezes por semana 120€. Além disso, pode ainda juntar três amigos, onde o valor da mensalidade passa a ser entre 50€ e 110€.
No caso das ortóteses funciona apenas por orçamento uma vez que o preço depende do tamanho necessário para imobilizar o espaço.
Carregue na galeria para conhecer o novo estúdio de Pilates em Porto Salvo.
