O Pilates está a conquistar cada vez mais adeptos em Oeiras, mas não há nada como experimentar uma aula para perceber o que esta modalidade pode fazer pelo corpo. É precisamente essa oportunidade que a fisioterapeuta Bruna Müller oferece em setembro, no Yoga Sādhana, em Barcarena, onde vai orientar duas aulas abertas e gratuitas nas manhãs de sexta-feira, dias 18 e 25 de setembro, às 10 horas, pensadas para quem nunca experimentou a modalidade.
A entrada é livre, mas os lugares são limitados, por isso quem quiser garantir vaga deve enviar mensagem para o número 932575365.
Formada em fisioterapia desde 2009, Müller encontrou no Pilates, praticado no solo e em pequenos e grandes equipamentos, a base do seu trabalho de reabilitação através do movimento. A viragem aconteceu há sete anos, com o nascimento da primeira filha, quando sentiu necessidade de recuperar o próprio corpo no pós-parto e aprofundou o estudo da reabilitação abdominal e da diástase. Desse processo nasceu um interesse mais profundo pela respiração, pela fáscia e pela consciência corporal, que hoje aplica em cada aula.
“É fundamental perceber o porquê de cada movimento, o que se deve sentir em cada exercício e que se aprenda a escutar o corpo”, explica.
As aulas abertas decorrem no Yoga Sādhana, espaço situado junto à Fábrica da Pólvora e ao Oeiras Golf & Residence, rodeado de zonas verdes e silêncio. Além da prática de ioga e meditação, o local disponibiliza consultas de nutrição, ayurveda, acupuntura e massagem e tem estacionamento gratuito nas imediações. Mais informações podem ser consultadas no Instagram da escola.
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