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Este ginásio oeirense tem os pacotes ideais para voltar à forma depois das férias

O Espaço PT lançou o Pack Self Care que reúne os serviços que precisa para dar aquela ajuda extra no pós-verão.
Retome o exercício físico.

Voltar de férias nem sempre é fácil. O regresso à rotina, aos horários apertados, à correria do dia a dia, com muito para fazer e pouco tempo para tudo. Outra das partes menos boas, é para quem abusou das bolas de Berlim, gelados, petiscos e tudo o que sabe bem mas, infelizmente, engorda. Se o número da balança subiu e quer retomar hábitos mais saudáveis para voltar ao peso pré-verão, pode começar por manter uma dieta equilibrada e fazer exercício físico. 

Quer goste de musculação, cardio, aulas de grupo ou alguma modalidade desportiva mais específica, a verdade é que nem sempre é fácil começar sozinho, ou ter motivação para ir treinar, seja para emagrecer ou tonificar. É aqui que o Espaço PT ganha um papel importante. 

O espaço abriu em Oeiras, em agosto do ano passado, como um estúdio exclusivo de treino acompanhado, que pode ser personalizado individualmente ou em aulas de pequenos grupos, num ambiente privado, seguro e confortável. Ali encontra personal trainers com diferentes especializações para os diversos objetivos de treino. Um dos programas que mais sucesso teve junto dos clientes foi o Fat Burn, cujas aulas consistem num tipo de exercício físico que alterna minutos de atividade intensa com intervalos curtos de descanso ou atividade moderada.

Desde que abriu que o Espaço PT está empenhado em ajudar os clientes a atingir os seus objetivos físicos e, neste período pós-férias, não é diferente. Para isso criou o Pack Self Care by Espaço PT. Esta novidade consiste em dois pacotes, que agrupam alguns serviços complementares dentro das áreas de treino, nutrição e massagem. 

Há dois packs disponíveis. Um deles é composto por uma avaliação com um PT, dois treinos, aconselhamento alimentar e uma massagem ou uma sessão de maderoterapia. A segunda proposta assenta num desconto no programa Fat Burn, aconselhamento alimentar e uma massagem ou uma sessão de maderoterapia. 

O preço do Pack Self Care é de 180€ e pode inscrever-se através de um formulário online. O Espaço PT está aberto todos os dias entre as 7 e as 21 horas, na Rua Ernesto Veiga de Oliveira, nº 18, em Oeiras. Pode seguir o espaço pelo Instagram ou Facebook e, se tiver alguma dúvida, envie um email para espacoptoeiras@nullgmail.com. 

Enquanto não começa os treinos pode aproveitar para confecionar pratos mais saudáveis e práticos em casa. Carregue na galeria para descobri-los.

FICHA TÉCNICA

  • MORADA
    Rua Ernesto Veiga de Oliveira, 18
    2780-052 Oeiras
  • HORÁRIO
  • De segunda a sábado das 7 às 21 horas
  • Domingo das 7 às 19 horas

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