Para muitos, setembro é um mês de recomeços e resoluções, muitas vezes até mais importantes que aquelas que se costumam fazer em janeiro. O início do ano letivo cria a motivação necessária para começar a pôr em prática objetivos que tinha há muito. Um deles pode ser, por exemplo, começar a fazer exercício físico ou atingir alguma meta concreta, como perder um certo número de quilos, ganhar massa muscular ou, simplesmente, afastar o sedentarismo e ter hábitos mais saudáveis no seu dia a dia.
Se é esta a sua vontade, mas sente-se perdido e sem saber por onde começar, o ideal é contar com o acompanhamento de profissionais da área. É precisamente isso que encontra no Espaço PT, em Oeiras, que criou um novo pack de exercícios, apenas disponível durante o mês de setembro.
O pacote inclui aulas do programa Perfect Fit Training — adequado para quem procura treinos curtos e eficazes, tonificar ou aumentar a massa muscular e melhorar o bem-estar físico e mental —, e uma sessão de treino personalizado por semana, com a duração de 30 minutos. São, no total, três sessões de treino realizadas semanalmente, duas delas em grupo, com a duração de 45 minutos.
O facto de haver horários e datas pré-definidos (terças e quintas-feiras às 19h30) para as aulas, vai ajudá-lo a conseguir também ganhar uma rotina de treinos. Para começar a ver resultados, o Espaço PT aconselha a frequentar o programa, pelo menos, durante quatro semanas. Quanto ao preço, fica a 160€, em vez de 280€, com a promoção especial de setembro.
Aberto deste agosto de 2021, o Espaço PT é um estúdio exclusivo de treino acompanhado, que pode ser personalizado individualmente ou em aulas de pequenos grupos, num ambiente privado, seguro e confortável. Ali encontra personal trainers com diferentes especializações para os diversos objetivos de treino.
“É um estúdio onde os personal trainers podem treinar os seus clientes com mais privacidade e conforto”, garante Ana Seleiro, responsável do espaço. Desde então, tem vindo constantemente a inovar a oferta, relacionada com programas de exercícios e serviços complementares.
No Espaço PT pode também agendar consultas de osteopatia, nutrição e, ainda, massagens, como maderoterapia. Está aberto todos os dias entre as 7 e as 21 horas, na Rua Ernesto Veiga de Oliveira, nº 18, em Oeiras. Pode seguir o espaço pelo Instagram ou Facebook e, se tiver alguma dúvida, ligue para 910 390 583 ou envie um email para espacoptoeiras@nullgmail.com.
