Dentro do concelho de Oeiras, não há desculpas para não treinar porque o que não faltam são ginásios e estúdios de treino em cada canto. Um deles foi inaugurado no passado mês de agosto e trouxe um conceito novo: um espaço dedicado exclusivamente ao treino personalizado onde os personal trainers é que arrendam o espaço para dar as suas aulas.
Porém, há agora uma novidade que não vai querer deixar passar ao lado. A famosa massagem milagrosa que reduz o inchaço corporal e combate a celulite chegou ao seu espaço favorito. Para percebermos melhor os benefícios deste tipo de tratamentos, a NiO falou com a responsável de toda a parte burocrática, operacional e comercial do Espaço PT.
“A drenagem linfática manual (DLM) é uma técnica de massagem que ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando assim o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema. É também muito utilizada no pós-operatório de cirurgias, nomeadamente da cirurgia plástica. Esta massagem deve ser realizada aplicando apenas uma pequena pressão das mãos sobre a pele, pois o excesso de pressão pode inibir a circulação linfática, comprometendo os resultados”, explicou Ana Seleiro.
Cada massagem tem a duração de 50 minutos para que os resultados sejam visíveis o mais rapidamente possível. Todos os clientes podem investir neste tipo de tratamentos, no entanto, há um grupo específico de pessoas para o qual a DLM é mais indicada. Deverá usufruir das vantagens quem pretende reduzir a celulite e o volume corporal, tenha passado por uma cirurgia há pouco tempo ou esteja a combater linfedema que corresponde à acumulação de líquidos em determinada área do corpo.
Os efeitos também são profundamente benéficos para quem tem lesões e traumatismos nos músculos, tendões ou articulações. Durante o período menstrual, será uma ótima oportunidade para experimentar e ver a olhos vistos as vantagens desta massagem. Além disso, as mulheres durante a gravidez também devem desfrutar desta pequena ajuda a partir das 12 semanas de gestação. O bebé não corre risco nenhum e o bem-estar geral é sentido instantaneamente. A massagem vai ajudar a reduzir sensação de pernas cansadas e aliviar a dor muscular que tanto desconforto causa. Cada sessão custa 40€.
Recorde-se que uma vida mais ativa traz saúde, por isso, a recomendação é que exista uma prática regular de exercício físico todas as semanas. A segurança dentro destes espaços é garantida devido ao número reduzido de utilizadores em simultâneo. Por isso, caso queira um treino feito à sua medida e tendo em conta as suas capacidades basta fazer a sua marcação online. Alguma dúvida, só necessita de enviar um email ou ligar para o número de telemóvel 910 390 583.
No número 18 da Rua Ernesto Veiga de Oliveira, em Oeiras, pode treinar todos os dias entre as 7 e as 22 horas. Além dos treinos personalizados, encontra serviços de osteopatia e nutrição.
De seguida, carregue na galeria para anotar outros ginásios do concelho que estão prontos para receber a sua inscrição.
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