« Há 5 snacks que não deve comer se quiser perder peso

Bolos de pastelaria

Sabe aquele bolinho seco, sem recheio nenhum e que parece uma coisa inofensiva? Bem sabemos que isso o faz pensar que não fará mal à dieta, mas não se iluda. Na pastelaria não há bolos feitos sem gordura. E não é gordura boa, já para não falar do açúcar que qualquer bolo de pastelaria tem e que vai originar um pico glicémico e fazê-lo ter fome rapidamente. Se quer um bolo, opte por fazer em casa. A NiT já lhe deu cinco receitas que não o vão engordar.

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