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Este eBook tem 25 receitas para passar um Natal mais saudável (e delicioso)

Também inclui dicas e truques para aplicar durante o mês de dezembro.
Custa menos de 5€.

Dezembro é, muito provavelmente, o mês em que ingerimos mais calorias, açúcar e gordura. Portanto, é uma notícia bastante desagradável para a nossa dieta e saúde. A solução não passa por ignorar os doces típicos, mas adaptá-los.

Para ajudar, a nutricionista Maria Gama, autora do blogue NiT “Põe-te na Linha”, reuniu 25 receitas saudáveis num eBook. A especialista dá-lhe versões para comer sem culpa de iguarias como o tronco de Natal, as broas de mel, o Bolo Rainha e até das famosas azevias de abóbora.

Além disso, este livro digital contém dicas e truques para aplicar neste mês que, normalmente, é de excessos. “São sugestões para que seja mais fácil ter um dezembro equilibrado e sem as habituais dores de cabeça”, explica.

O eBook da nutricionista, que conta também com receitas de Sandra Nereu, a criadora do blogue “Panelinha de Sabores”, está à venda por 4,50€.

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