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Doritos saudáveis

Do que precisa

— Três colheres de sopa de farinha de amêndoa;
— Uma colher de sopa de sementes de linhaça moídas;
— Uma colher de sopa de farinha de coco;
— Uma colher de sopa de óleo de coco;
— Um ovo;
— Uma colher de chá de pimenta;
— Uma colher de chá de de colorau;
— Meia colher de chá de sal.

Como se faz

Misture todos os ingredientes até obter um preparado homogéneo. Depois, estenda a massa, em cima de uma folha de alumínio, com o auxílio de um rolo de cozinha. Corte a massa aos triângulos com uma faca.

Entretanto, leve o preparado ao forno pré-aquecido a 200 graus durante 15 minutos ou até as pontas começarem a ficar douradas.

No final, deve partir os doritos pelos cortes feitos anteriormente e estão prontos a comer.

Esta receita é da nutricionista Sónia Marcelo, autora do blogue “Dicas de Uma Dietista".

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